Hälsning från
Förebyggande enheten
Socialförvaltningen
|
|
Februari 2025
|
|
 |
Vi välkomnar februari månad med öppna armar. Februari är en månad där kärlek och omtanke får lite extra mycket uppmärksamhet, inte minst tack vare Alla hjärtans dag. Det är en tid att fira relationer – inte bara med partners utan också med vänner, familj och sig själv. Oavsett form är relationer betydelsefulla, eftersom de ger oss gemenskap, stöd och mening i livet. Kärleken är gränslös och kan finnas mellan alla, oavsett kön, ålder och bakgrund.
Alla hjärtans dag kan även vara en påminnelse om sorgliga upplevelser i barns liv, som dödsfall eller separationer. Dagen kan väcka känslor av saknad och ensamhet hos barn som har upplevt förlust eller förändringar i familjen. Som förälder är det viktigt att finnas där för att lyssna, stötta och hjälpa barnen att sätta ord på sina känslor. Genom att visa närvaro och omsorg kan vi hjälpa barnen att känna sig trygga och älskade, även under dagar som kan kännas tunga.
Vi vill påminna er alla om att små handlingar av kärlek och värme mellan individer kan skapa stora glädjeämnen, både under Alla hjärtans dag och resten av året ❤️
|
|
|
|
Vi vill gärna göra nyhetsbrevet ännu mer intressant och givande för dig. Dina synpunkter är värdefulla, och vi uppskattar om du delar dina tankar och förslag på förbättringar.
Alla svar är anonyma.
|
|
|
|
|
En stark relation mellan dig och ditt barn är en av de viktigaste förutsättningarna för deras välmående och utveckling. Här är några enkla men effektiva sätt att bygga en trygg och positiv anknytning, enligt experter på Rädda Barnen:
1. Fyll på relationskontot
Visa kärlek och engagemang i vardagen. En kram, ett leende eller en pratstund i soffan fyller på relationskontot. Det behöver inte vara stora gester – även små stunder av gemenskap gör stor skillnad. Planera in tid där barnet får din odelade uppmärksamhet, utan distraktioner som mobiltelefoner.
2. Beröm rätt saker
Beröm barnets ansträngning snarare än resultatet, som ”Vad kul att du försökte själv!” eller ”Jag ser att du kämpat med detta.” Detta stärker deras självförtroende utan att fokusera på prestationer.
3. Ge aldrig upp kontakten
När barnen blir äldre kan de dra sig undan. Fortsätt ändå att visa intresse och föreslå gemensamma aktiviteter – även om du blir avvisad ibland. En återkommande aktivitet som ni delar utan syskon eller andra vuxna skapar en god relation.
4. Hantera konflikter med omsorg
Konflikter är naturliga, men undvik att de går över styr. Om du gör fel, be om ursäkt och ta ansvar. Det visar respekt och stärker er relation.
5. Lita på din magkänsla
Som förälder gör du så gott du kan. Våga lita på din intuition och ge dig själv beröm för det du gör rätt. Ditt engagemang är det viktigaste.
Att stärka relationen med ditt barn handlar inte om stora gester utan om små, medvetna handlingar som skapar trygghet och glädje. För fler tips, besök Rädda Barnens sida - Så stärker du relationen till dina barn.
|
Ett barns identitet formas av kärlek, trygghet och bekräftelse från sina närmaste - av samma anledning är det av största vikt att föräldrar accepterar och stöttar sina barn oavsett sexuell läggning. Att visa acceptans skapar en stark grund för barnets självkänsla och psykiska välmående. När föräldrar står bakom sitt barn utan fördomar, sänder de ett kraftfullt budskap: Du är älskad för den du är.
Många barn och ungdomar har funderingar kring vem man blir kär i eller känner sig attraherad av. På BRIS hemsida finner du några tips på hur du som förälder kan tänka och prata om sexuell läggning med just ditt barn. Tipsen aktualiserar frågor kring:
|
|
|
När - Det är olika när barn börjar fundera på sin sexuella läggning. För vissa börjar sådana tankar tidigt, för andra kommer de sent eller inte alls. Var lyhörd för hur ditt barn uttrycker sig och om ditt barn vill bolla tankar eller känslor med dig.
Inkluderande språk - Visa att alla kärleksrelationer är okej. Säg hellre ”den du blir kär i”, istället för om du träffar en kille/tjej eller leka familj istället för mamma, pappa och barn.
Öppen dialog - Om ditt barn har funderingar, visa att det är okej att prova sig fram i sin sexualitet och sitt kärleksliv. Påminn om att hen inte behöver vara säker på sin sexuella läggning för att kunna prata om den eller leva den.
|
|
|
Integritet - Att prata om sin sexuella läggning med sina föräldrar kan kännas svårt. Respektera ditt barns rätt till integritet och privatliv. Även om ditt barn inte vill prata om hur hen känner, kan du genom ditt agerande stötta ditt barn. Du kan också tipsa om ungdomsmottagningen eller skolkuratorn.
Fråga eller vänta - När man är redo att ”komma ut”, alltså berätta om sin sexuella läggning är olika. Pressa inte på utan bädda i stället för att du kan ta emot det. Det ska kännas lika enkelt som när någon som är hetero presenterar sin partner eller pratar om sitt kärleksliv.
Källa: Så pratar du sexuell läggning | Bris
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Viktiga stödgrupper för barn och unga!
NOVA är för barn och unga mellan 7-18 år som har, eller har haft, en vuxen i familjen med psykisk ohälsa, beroendeproblematik eller som har upplevt eller bevittnat våld. Intresseanmälan till NOVA.
SKILDA VÄRLDAR riktar sig till barn och unga mellan 7-12 år där föräldrarna går igenom en skilsmässa eller har separerat. Intresseanmälan till Skilda världar.
I gruppverksamheterna får barnen träffa andra i liknande situation och upptäcka att de inte är ensamma om sina upplevelser.
Ta del av mer information eller kontakta Sandra Åkerblad på Förebyggande enheten (sandra.akerblad@halmstad.se, 070-98 14 903).
|
|
|
Ett material från Rädda barnen
Många föräldrar tycker att det är svårt att prata känslor med sina barn och känner osäkerhet inför hur de ska göra det på ett enkelt sätt.
Rädda barnens material "Blandade känslor - Vägledning för vuxna om psykisk hälsa hos barn och unga" erbjuder ett bra stöd för att få reda på mer information om barns psykiska hälsa, där ett avsnitt särskilt syftar till att informera om vikten av att prata om känslor och möta känslor hos våra barn.
Materialet erbjuder fakta, konkreta tips och råd samt roliga övningar för både föräldrar och barn.
För att ta del av materialet och övningarna, besök Rädda barnens sida - Blandade känslor – om barn och ungas psykiska hälsa.
|
Barn och unga känner samma känslor som vuxna – sorg, glädje, ilska, rädsla – men saknar ofta vuxnas förmåga att tolka och bearbeta dem. Vuxna behöver därför vara lyhörda, lugna och anpassa sina samtal kring svåra händelser efter barnets ålder och behov.
Reaktioner hos barn vid kris
Vanliga händelser som påverkar barn är dödsfall, skilsmässor, globala kriser eller skrämmande innehåll på sociala medier. Barn kan visa oro genom huvudvärk, magont, förändrat beteende eller ökat behov av närhet.
Åtta råd för samtal med barn i sorg:
-
Lyssna och fråga: Öppna upp för frågor och samtal.
-
Håll det enkelt: Förklara utan onödiga detaljer och acceptera att du inte alltid har svar.
-
Förmedla trygghet: Berätta vad som görs för att lösa kriser.
-
Var ärlig: Säg sanningen utan att skrämma.
-
Var lugn: Undvik att låta din oro smitta av sig.
-
Tänk på tonläget: Välj lugna uttryck och ord.
-
Ge tid: Avsätt tid för samtal och aktiviteter som distraherar
-
Begränsa nyhetsflödet: Barn behöver inte konstant exponeras för negativa nyheter.
För att ta del av tipsen i sin helhet samt information om hur du kan prata med barn om svåra saker, besök Så pratar du med barn i sorg och kris | Röda korset.
|
|
Adjö herr Muffin (rek. 3-6 år)
En hjärtevärmande berättelse om ett marsvin som ser tillbaka på sitt liv med glädje och vemod när han närmar sig slutet. Genom en blandning av humor och ömhet får läsaren reflektera över livets skörhet och värdet av kärlek och minnen.
|
|
|
|
|
I taket lyser stjärnorna (rek. 13-18år)
Boken handlar om 13-åriga Jenna som försöker hantera vardagen i skolan samtidigt som hennes mamma är svårt sjuk i cancer. I sitt rum har Jenna klistrat självlysande stjärnor i taket, där hon gömt en dikt om sin oro för mammans död. Boken handlar om sorg, styrka och den första kärleken – en berättelse om hur livet sällan blir som man tänkt sig.
|
|
|
|
|
Pojken, mullvaden, räven och hästen
En bok för alla, om modet att våga be om hjälp och värdet av att vara snäll, mot sig själv och mot andra.
|
|
|
|
Hur påverkas barn av föräldrars konflikter?
Separation i sig är inte det som skadar barn i ett längre perspektiv, utan det är om konflikterna får fortgå - om du och din före detta partner exempelvis inte kan vara i samma rum eller ens kommunicera utan att bråka, säger psykolog Sara Sanzén på Rädda Barnen som arbetar med barn som lever i vårdnadstvist eller svåra konflikter efter separation.
Vill du öka din förståelse för hur konflikten påverkar barnet och vad du som förälder kan göra för att förbättra barnets situation? Se nedan!
|
|
|
Vill du utveckla ditt föräldraskap?
ALLA föräldrar och andra viktiga vuxna är välkomna att höra av sig till Förebyggande enheten! Hos oss kan du få råd, stöd och verktyg i ditt föräldraskap - ingen fråga är för liten!
Vi erbjuder råd- och stödsamtal och föräldraskapsstödsprogram, vars gemensamma syfte är att diskutera föräldraskapet och stärka relationen till ditt/dina barn. Går du föräldraskapsstödsprogram i grupp får du även möjlighet att byta erfarenheter och tankar med andra föräldrar. Stöd kan ges fysiskt, digitalt eller via telefon. Det är gratis, anonymt och utan journalföring.
Kontakta oss för mer info och tidsbokning: 035-18 27 41 eller forebyggandeenheten@halmstad.se
|
|
Vårens föräldraskapsstödsprogram i grupp på Förebyggande enheten
|
|
 |
|
|
