NYHETSBREV

Mars • 2023

Till webbplatsen | Skicka vidare | PDF-version | Prenumerera

Region Stocholms idrotts- och friskvårdsförbund - RSIF

https://regionstockholmsif.se/ men det går också bra med https://rsif.se

Alla som jobbar i Region Stockholm kan bli medlem i någon av våra lokala föreningar.
Vårt mål är att det ska vara attraktivt, förmånligt och kul att vara medlem.
Så samla ihop kollegorna eller kom solo - vi har något för alla!

Med ett medlemskap (väldigt billigt) kan du ta del av allt som din lokala förening och allt som RSIF (förbundet) erbjuder, som till exempel de aktiviteter som finns med i detta nyhetsbrev.

Vi lägger löpande ut nya aktiviteter, så kika in på vår hemsida då och då för att inte missa något kul. Och följ oss gärna på Facebook - så fort vi lagt ut någon ny aktivitet så hittar du det där.

Tips! Använd gärna ditt friskvårdsbidrag när du anmäler dig - det kan vara en god affär!

Ta nu första steget och bli medlem - du har mycket att vinna!

Bli medlem

Alldeles strax

Nä nu går det undan... det är bara att anmäla sig på stört!

Långfärdsskridsko - slipkurs

Lär dig att underhållsslipa dina långfärdsskridskor.

När: måndag 6 mars

Tid: klockan 19.15-ca 20.15

Var: Alewalds, Kungsgatan 32

Pris: 50 kronor

Läs mer och anmälan

VIP-kväll på Alewalds

Välkommen på en VIP-kväll på Alewalds där du har 20% rabatt på varor med ordinarie pris. Som medlem kan du ta med en vän.

När: måndag 6 mars

Tid: klockan 19.15- ca 21

Gratis

Läs mer och anmälan

Kommer inom kort

Aktiviteter som du sett fram emot men som ännu inte lagts ut för anmälan.

Snart hittar du dem på startsidan och i vår kalenderfunktion på hemsidan

https://regionstockholmsif.se/aktiviteter/

Hälsoutmaningen

Hälsoutmaningen har blivit en kär tradition, där man tillsammans med sina kollegor fokuserar på fysisk aktivitet och hälsa under fyra veckor. Börja redan nu att prata ihop er i din arbetsgrupp. Och du som chef kan dra ditt strå till stacken genom att stå för kostnaden för dina medarbetare. En hälsosatsning kan knappast bli billigare!

När: 1 maj - 28 maj

Mer information kommer inom kort.

Bowling - regionmästerskap

Regionmästerskapet i bowling är en tävling där alla kan vara med - oavsett nivå. Om du är nybörjare eller tävlingsspelare spelar ingen roll, här finns plats för både lekfull glädje och blodigt allvar. Vi spelar fyra serier och är två spelare på varje bana. Tävlingen avslutas med prisutdelning.

Vinner mest gör den som har haft det roligast!

När: 24 maj

Mer information kommer inom kort och även inbjudan till träningstillfällen.

Kurser

Fördjupa dig i något som väcker din nyfikenhet och får ditt hjärta att klappa.

Priset är tänkt att få dig som medlem att glädjeskutta.

Grundkurs i Trädgård

Kursen går igenom grunderna i att äga, planera och sköta en trädgård. Den passar utmärkt för både nybörjare och för dig som haft en trädgård i många år. Här får du med dig många tips på hur du enklast sköter, utvecklar och förändrar din trädgård.

Kursen består av fem kurstillfällen à 3 timmar, totalt alltså 15 timmar.

Kursstart: 15 mars

Pris: 1 500 kronor

Läs mer och anmälan

Grundkurs i Fotografering

Det här är kursen för dig som äger en digital kamera och är nybörjare, självlärd eller som behöver repetera grunderna.

Kursstart: 21 mars

Pris: 950 kronor

Läs mer och anmälan

Löpskola för nybörjare

Kom igång med löpning – utvecklas, ha kul och få träning på köpet. Och inspireras att sedan fortsätta löpträna på egen hand.

10 träningspass à 1 timme

Start: 27 mars

Pris: 800 kronor

Läs mer och anmälan

Grundkurs i inomhusklättring

Gå en grundkurs och ta grönt kort för inomhusklättring! Kursen är för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och komma igång med klättringen på allvar.

I vår erbjuder vi tre kurser: 12, 19 och 26 april på Klätterverket i Sickla.

Pris: 850 kronor

Läs mer på respektive datum i vår kalender

Motionslopp

Njut av rörelse, gemenskap och ett lågt medlemspris!

Stadiongirot - cykellopp

Stadiongirot är det folkliga cykelloppet i centrala Stockholm, med start och mål på Stockholms Stadion. Välj att cykla 2 eller 4 mil. Alla cyklar funkar (förutom racercyklar med tunna däck). Som medlem får du ta med familjen till samma låga medlemspris.

När: 14 maj

Pris: 150 kronor (2 mil) och 200 kronor (4 mil)

Läs mer och anmälan

Vårruset - loppet för tjejer

Vårruset är det klassiska tjejloppet, fyllt av glädje och gemenskap. Loppet passar alla tjejer, oavsett träningsnivå eller ålder. Välj mellan att gå eller springa 5 km. Vid laganmälan ingår en picknick-kasse: en fin avslutning på en trevlig och aktiv kväll!

När: 25 maj

Pris: 194 - 245 kronor

Läs mer och anmälan

Blodomloppet - för alla

Här kan alla vara med, kvinnor som män, gångare och löpare, i lag eller individuellt, med eller utan tidtagning. Alla lag får en picknick-kasse att dela på vid målgång.

När: 14 juni

Pris: 175 - 250 kronor

Läs mer och anmälan

Convinistafetten - 5 x 5 km

Samla ihop de gemensamma krafterna efter sommarsemestern och bilda lag till Convinistafetten! Efter målgång blir det vila och picknick för hela laget, oavsett om ni valt att springa stafetten eller att tillsammans gå banan runt.

När: 24 augusti

Pris: 1095 kronor

Läs mer och anmälan

Mental Health Run - må bra

All forskning tyder på ett starkt samband mellan fysisk aktivitet och menta hälsa. MHR välkomnar alla: kom som du är och ta dig runt den 5 km långa banan på Ditt sätt. Banan är öppen 1,5 timme och alla deltagare har tidtagning. Genom att delta så bidrar du till den psykiatriska forskningen, då hela överskottet går till denna viktiga verksamhet.

När: 30 september

Pris: 200 kronor

Läs mer och anmälan

Värmdö Ultra - 60 km njutning

Värmdö är för vackert för att inte upptäckas! Så tänkte några löparglada själar och sedan var Värmdö Ultra fött. Loppet är långt, men det går - förutom att springa hela sträckan själv - även att delta i duoklass eller stafettklass, med upp till 6 löpare. Mer information från RSIF kommer så fort arrangören öppnar upp för anmälan. Till dess - träna på så att du har chans att njuta i september då loppet går!

Söndagspromenader

En gratis medlemsaktivitet utan föranmälan.

Promenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo.

Hjärtligt välkommen in i en aktiv gemenskap!

P.S. Kompisar är också välkomna!

Söndag 12 mars

Tyresö Pilgrimsled

Läs mer

Söndag 26 mars

Sickla sjö runt (Nacka)

Läs mer

Söndag 7 april

Vaxholm

Läs mer

Engagera dig!

Vill du engagera dig i RSIF på något vis? Kontakta RSIFs kansli så tar vi ett snack.

Vi ser fram emot att få höra av dig!

Du hittar oss på: https://regionstockholmsif.se/kontakt/

Välkommen till RSIFs webbplats: www.regionstockholmsif.se

Gilla oss på facebook och få snabb information om allt nytt som är på gång.
www.facebook.com/RSIF2

Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund - RSIF - är till för dig som är anställd i Region Stockholm.
Är du intresserad av din hälsa, motion, idrott och friluftsliv är RSIF något för dig!

Nyhetsbrevet ges ut cirka 6 gånger per år. I nyhetsbrevet presenteras aktiviteter och nyheter från RSIFs verksamhet. Använd länken högst upp i detta brev för att tipsa en vän. Om du vill avregistrera dig gör du det via länken längst ner i detta brev.

Redaktör: Åsa Michaelsson

Serviceförvaltningen
Box 30076, 104 25 Stockholm
Besöksadress: Lindhagensgatan 100, plan 3
Telefon: 08-123 190 72
E-post:asa.michaelsson@sll.se

Tänk på miljön innan du skriver ut detta e-brev!

Dela detta utskick i social media

Personuppgifter som sparas om dig som prenumererar på RSIFs, Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbunds, nyhetsbrev
I och med GDPR vill vi informera dig om att vi har registrerat din mejladress. Din mejladress används enbart för att skicka ut RSIFs nyhetsbrev. Du kan när som helst avsluta din prenumeration genom att klicka på länken "Avsluta prenumeration" som finns längst ner i varje nyhetsbrev.

Integritet och behandling av personuppgifter inom Region Stockholm

Avprenumerera