Hälsoutmaningen

Till webbplatsen | Skicka vidare | PDF-version | Prenumerera

Du är inbjuden till

Region Stockholms Hälsoutmaning

6 maj - 2 juni

Hälsoutmaningen

Hälsoutmaningen är en rolig och gruppstärkande friskvårdsaktivitet som man utför tillsammans med sina kollegor och där lag och organisationer kan utmana varandra. Syftet är att deltagarna ska uppnå sin optimala hälsopotential och stärka sammanhållningen. Under 4 veckor ska varje lag samla ihop poäng genom fysisk aktivitet, stora och små hälsouppdrag samt quiz-frågor. Priser lottas ut efter avslutad utmaning.

Informationsmaterial för nedladdning

Hälsoutmaningen affisch

Information om hälsoutmaningen

Varför Hälsoutmaningen?

Det finns många fördelar med fysisk aktivitet på arbetsplatsen. Forskning visar att det kan öka produktiviteten, minska sjukfrånvaron samt stärka sammanhållningen.

Källa: Många vinster med fysisk träning på arbetsplatsen (regionstockholm.se)

Fyra veckor med hälsofokus tillsammans med kollegorna

Samla ihop kollegorna och anta vårens roliga och aktiva utmaning! Bli bästa hälsopeppande team och hjälp varandra att lyckas med det dagliga aktivitetsmålet, som motsvarar 10 000 steg per dag. Motivera dig själv och inspirera laget att anta extra hälsouppdrag, som till exempel att sova lite mer, äta bättre och utveckla viktiga relationer. Det finns mycket som kan stärka såväl den fysiska som mentala hälsan och det är just det vi ska fokusera på under Hälsoutmaningen. Häng med vetja och bli ett vinnande team!

Fakta och anmälan

För vem: Alla medarbetare i Region Stockholm är välkomna att anmäla sig. Ju fler vi blir desto roligare!

Lämplig lagstorlek: 2-10 deltagare

Vi har inget krav på medlemskap i en RSIF-ansluten förening för att delta i RSIFs Hälsoutmaning. Men du är naturligtvis välkommen att bli medlem.
Hitta din förening och bli medlem

När: 6 maj - 2 juni (fyra veckor)

Sista anmälningsdag: Anmälan kan göras fram till start. Om du önskar stegräknare är sista anmälningsdag 24 april.

Efteranmälan är dock möjlig om du avstår stegräknare.

Pris: 74 kronor per person. Om du även önskar en stegräknare blir priset 156 kronor. Priserna är inklusive moms.

Om chefen står för kostnaden är priset exkl. moms: 59 kronor, alternativt 125 kronor med stegräknare

Tänk på miljön - innan du väljer anmälan med stegräknare! Kanske har du redan en stegräknare som hoppas på att komma till nytta? Det finns också en mängd appar för mobilen som räknar steg. Dessutom kan Hälsoutmaningens system räkna om din aktivitet och tid till poäng.

Anmäl er här

Mer information och anmälningslänk finns även på RSIFs hemsida: se här

Frågor? kontakta support@reachingapp.com

eller RSIF-kansliet: rsif.sf@regionstockholm.se

Gör så här

Inför anmälan
Ta reda på vilka kollegor som vill delta i Hälsoutmaningen. Skriv upp dem på en lista med namn och mejladress. Hämta en lista här!

Blir ni många kan ni med fördel göra en gemensam anmälan för alla på er arbetsplats, för att senare skapa och dela upp i olika lag. Lämplig lagstorlek 2-10 deltagare.

Anmälan
Lagledaren gör anmälan. I anmälan anges antal deltagare, organisationstillhörighet, kontaktuppgifter och fakturainformation.

Om chefen/arbetsgivaren står för kostnaden - ta reda på fakturauppgifterna. Om deltagarna i laget själva står för kostnaden ska lagledaren ange sin egen post- eller e-postadress som fakturaadress. Fakturorna börjar skickas ut i slutet av utmaningen.

Efter anmälan
Efter anmälan skickas ett mejl med en kom igång-guide och gruppens aktiveringskod. Lagledaren skapar sitt konto och bildar samt namnger ett eller flera lag. Lagledaren ska därefter vidareberfordra mejlet med kom igång-guide samt aktiveringskod till sina lagkamrater (här är anmälningslistan med mejladresser bra att ha). Lagledaren ska även ange vilket lag deltagarna ska tillhöra. Slutligen ska alla i laget skapa ett ett eget konto och gå med i laget.

Under tävlingen
Gå in på er lagsida varje dag och peppa varandra under fliken "Lag". Du registrerar dina steg under "Min Dagbok". Under "Mina uppdrag" hittar du extra hälsouppdrag som ger poäng.

Välkommen till RSIFs webbplats: www.regionstockholmsif.se

Gilla oss på facebook och få snabb information om allt nytt som är på gång.
www.facebook.com/RSIF2

Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund - RSIF - är till för dig som är anställd i Region Stockholm.
Är du intresserad av din hälsa, motion, idrott och friluftsliv är RSIF något för dig!

Nyhetsbrevet ges ut cirka 6 gånger per år. I nyhetsbrevet presenteras aktiviteter och nyheter från RSIFs verksamhet. Använd länken högst upp i detta brev för att tipsa en vän. Om du vill avregistrera dig gör du det via länken längst ner i detta brev.

Redaktör: Åsa Michaelsson

Serviceförvaltningen
Box 22 550, 104 22 Stockholm
Besöksadress: Norra Stationsgatan 69, plan 1
Telefon: 08-123 190 72
E-post:rsif.sf@regionstockholm.se

Tänk på miljön innan du skriver ut detta e-brev!

Dela detta utskick i social media

Personuppgifter som sparas om dig som prenumererar på RSIFs, Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbunds, nyhetsbrev
I och med GDPR vill vi informera dig om att vi har registrerat din mejladress. Din mejladress används enbart för att skicka ut RSIFs nyhetsbrev. Du kan när som helst avsluta din prenumeration genom att klicka på länken "Avsluta prenumeration" som finns längst ner i varje nyhetsbrev.

Integritet och behandling av personuppgifter inom Region Stockholm

Avprenumerera