Region Stockholm

NYHETSBREV

• Augusti 2024

Till webbplatsen | Skicka vidare | PDF-version | Prenumerera

Välkommen tillbaka efter sommarens ledighet!

Hoppas att du är utvilad och peppad för en aktiv och spännande höst med RSIF.
Närmast väntar Convinistafetten, fina promenader, kajakpaddling i skärgårdsmiljö samt regionmästerskap i golf med mera. Längre fram i höst kan du se fram emot Mustaschmilen, som sätter fokus på prostatacancer, och så bjuder vi in till två intressanta föreläsningar som båda belyser mående och stress men från olika horisonter. Där en av föreläsningarna dessutom är gratis för dig som medlem. 

Apropå mående är fysiskt och psykisk hälsa den största motivationen för att träna - men det är samtidigt lätt hitta ursäkter för att slippa... Känns det igen?

Läs gärna Korpens rapport om svenskarnas motionsvanor - där 46 procent menar att de skulle rört på sig mer om det fanns gemensam träning på deras arbetsplats. 

Vill du ha stöd och rådgivning kring hur du kan dra ihop folk på just din arbetsplats? Kontakta rsif.sf@regionstockholm.se. 

Korpens rapport

RSIF är en av Korpens nationella organisationer.

Tips om kostnadsfritt stöd för att förbättra hälsan

Gymnastik- och idrottshögskolan - GIH - Friskvårdslotsmottagning erbjuder beteendeförändringsstöd för olika levnadsvanor för att främja hälsa, förebygga och/eller behandla sjukdom. Mottagningen bemannas av hälsovetarstudenter vid GIH . 

Du kan till exempel söka beteendeförändringsstöd för att öka din fysiska aktivitet, förbättra dina matvanor, sänka en för hög upplevd stress eller förbättra din återhämtning i vardagen.

Läs mer om GIHs projekt här

19 september

Regionmästerskap i golf

Nu är det dags att samla golfspelarna i regionen för en trevlig eftermiddag på Ågesta Golfklubb. 

Det är en tävling som passar alla nivåer oavsett om du är nyfrälst eller långvarig golffantast. 

Så passa på att innan hösten gör sitt intåg att använda klubborna en sista gång. Fint att få runda av säsongen tillsammans med trevliga och likasinnade kollegor från olika delar av Region Stockholm. Välkommen!

Jag hoppas vi ses på banan!

Läs mer och anmälan

21 och 22 augusti 

Convinistafetten

Kul med kollegorna! Samla gänget efter sommaren till Convinistafetten där fem deltagare springer eller går 5 km var. Vid mål väntar picknick för laget.
Sista dag för anmälan med medlemspris är 16/8 

Läs mer och anmälan

24 augusti

Sommarpromenad, Grinda

Den sista av promenadsnätverkets sommarpromenader går till den lummiga skärgårdsön Grinda som ligger cirka 1.5 h bort från Stockholms stadskärna. 

Läs mer

9 november

Mustaschmilen

Rör på dig och bidra till ett gott ändamål. 

Mustaschmilen är ett motionslopp som passar alla oavsett förutsättningar där överskottet går till kampen mot prostatacancer. 

Läs mer och anmälan

2 oktober

Guidat museibesök 

Välkommen till den nya utställningen på Sveriges museum om förintelsen som handlar om Raoul Wallenberg!

Utställningen lyfter hela Raouls liv med avstamp i barndomen och relationerna som formade honom, även Rauls uppdrag som diplomat i Budapest åren 44-45 behandlas samt så får ni ta del av vittnesmål från personer som mötte Raoul fram tills hans försvinnande. 

Läs mer och anmälan

3 oktober

Gratis bowlingtillfälle

Vi vill med detta tillfälle undersöker möjligheterna att skapa en regionsövergripande bowlingsektion för mer regelbundna bowlingstillfällen.

Visar sig intresset tillräckligt stort kommer en bowlingsektion skapas med regelbundna träningstider varannan vecka. Så följ med och prova på en rolig och social träningsform tillsammans med andra medarbetare i Region Stockholm. 

Läs mer och anmälan

28 september

Höstvandring med möjlighet till båttur och kajakpaddling

Årets höstvandring kan delas upp i tre eller även fler delar. Grundplanen är att ta pendelbåt från Strömkajen till Ålstäket på Värmdö. Därifrån vandrar vi Värmdöleden till Strömma. De som vill kan sedan fortsätta färden med kajak till Stavsnäs by. Vi andra kan återvända med SL-buss till Stockholm eller välja att ta bussen längre ut på Värmdö till mysiga Stavsnäs by som vi utforskar till fots. Innan hemfärd med SL-buss tar vi förhoppningsvis en gofika på Hembageriet.

28 september

Höstvandring

Läs mer

28 september

Kajakpaddling

Läs mer

Föreläsning 24 oktober

Anders Hedin
Vaccin mot stress - fyra sprutor

Under Anders Hedins föreläsning ”vaccin mot stress – fyra sprutor” får du konkreta verktyg som kan tillämpas direkt för att dämpa oro och stress. Du får lära dig hur hjärnan fungerar och varför du reagerar som du gör i en stressad situation. Anders sätter ljuset på det senaste inom forskningen kring hur hjärnan fungerar och stress. Föreläsningen riktar sig till alla medarbetare i Region Stockholm som vill bli bättre på att hantera stress, både enskilda, arbetsplatser och organisationer.

Så passa på att samla dina medarbetare för en intressant kväll där ni tillsammans får lära er mer om stress. 

Medlemmar i RSIF anmäler sig gratis!

Läs mer och anmälan

Föreläsning 14 november

Markus Torgeby
Vikten av att hålla koll på sin mentala hälsa

Markus är kanske mest känd för att han valde att bo ensam i den jämtländska skogen under fyra år - fyra livsvikta år som som rädda livet på honom

– Jag föreläser om vägen in till hjärtat. Om att vi människor redan har allt. Om vägen in till det som är viktigt på riktigt, det som ligger bortanför konsumtion och prestation. Jag pratar inte om lycka och om hur du skall tjäna mer pengar. Jag pratar om mening och det som är kärnan i att vara människa, säger Markus.

Läs mer och anmälan

 
Region Stockholm

Välkommen till RSIFs webbplats: www.regionstockholmsif.se

Gilla oss på facebook och få snabb information om allt nytt som är på gång.
www.facebook.com/RSIF2
Gilla oss på Facebook

Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund - RSIF - är till för dig som är anställd i Region Stockholm.
Är du intresserad av din hälsa, motion, idrott och friluftsliv är RSIF något för dig!

Nyhetsbrevet ges ut cirka 6 gånger per år. I nyhetsbrevet presenteras aktiviteter och nyheter från RSIFs verksamhet. Använd länken högst upp i detta brev för att tipsa en vän. Om du vill avregistrera dig gör du det via länken längst ner i detta brev.

Redaktör: Åsa Michaelsson

Serviceförvaltningen
Box 22 550, 104 22 Stockholm
Besöksadress: Lindhagensgatan 100
Telefon: 08-123 190 72
E-post:asa.michaelsson@sll.se

Tänk på miljön innan du skriver ut detta e-brev!

Dela detta utskick i social media

   

Personuppgifter som sparas om dig som prenumererar på RSIFs, Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbunds, nyhetsbrev
I och med GDPR vill vi informera dig om att vi har registrerat din mejladress. Din mejladress används enbart för att skicka ut RSIFs nyhetsbrev. Du kan när som helst avsluta din prenumeration genom att klicka på länken "Avsluta prenumeration" som finns längst ner i varje nyhetsbrev.

Integritet och behandling av personuppgifter inom Region Stockholm

Avprenumerera