Jodå, våren stundar runt hörnet!

Dagarna blir längre och vi är redan inne i mars, månaden då RSIF och våra föreningar håller årsmöten. Är du intresserad av idrott, friskvård, och social gemenskap samt vill vara med och påverka och utveckla RSIF på förbunds- eller föreningsnivå? Om JA tveka inte att höra av dig!

En viktig del i RSIFs verksamhet är att uppmuntra till fysisk aktivitet och gemenskap. Enligt Världshälsoorganisationen, WHO, rekommendationer bör vuxna ägna sig åt minst 150 minuters ”måttlig” fysisk aktivitet per vecka för att må bra. Måttlig intensitet innebär en märkbar ökning av puls och andning, dvs det behöver inte handla om att bli svettig.

Med små vardagsknep kan du göra en viktig insats för ditt framtida jag. Huvudbudskapet är att all rörelse räknas. Varje trappsteg du tar och varje matkasse du bär hem bidrar till att du blir hälsosammare.  

Vi människor är sociala varelser och gemenskap med andra människor är viktigt, inte minst för hälsan. Gemenskap är också viktigt för att skapa mening i arbetet och för gruppens utveckling. Så samla ihop kollegorna och gå på föreläsningen med Micael Dahlen ihop, följ med och spela bowling tillsammans, eller slå på stort och anmäl er till ett motionslopp och träna tillsammans inför det. Dessa nämnda aktiviteter finner du i detta nyhetsbrev plus mycket mer. 

Så nu är det dags att införskaffa ditt medlemskap för 2024 och ta del av vårt breda utbud av roliga och prisvärda aktiviteter – en fantastisk personalförmån som du inte vill missa!

Hitta din RSIF-förening och bli medlem

Läs mer om fysiska rekomendationer och vad du kan göra här

Är du en passionerad individ som vill vara med att främja rörelse och hälsa för Region Stockholms anställda samt bidra till utvecklingen av förbundet?

Som styrelsemedlem har du möjlighet att påverka vår verksamhet och skapa positiva förändringar för de anställda. Om du är engagerad och vill göra skillnad, anmäl ditt intresse för att bli en del av styrelsen!

Positioner som specifikt söks efter är en vice kassör och sekreterare, men det finns även möjligheter att engagera sig inom andra områden.

Vi har styrelsemöten på Lindhagensgatan 98 cirka en gång i månaden, möjlighet att vara med digitalt via Teams finns.

Vid intresse eller frågor, kontakta rsif.sf@regionstockholm.se så kommer valberedningen att kontakta dig.

15/5 

Ett litet prat om lycka, föreläsning med Micael Dahlen

Hur lycklig är du? Denna enkla lilla fråga kan få enorma konsekvenser för hur vi lever våra liv – för våra relationer, vår karriär och vår kreativitet. Micael Dahlen som innehar två professurer, en i ekonomi och den senaste i lycka, välbefinnande och välfärd kommer att dela med sig av sina bästa metoder för att leva ett lyckligare liv.

Micaels bok "En liten bok om lycka" ingår i anmälningspriset.

Läs mer och anmälan

Om du vill ladda upp för föreläsningen kan vi rekomendera er Micael Dahlens egenkomponerade tipspromenad om lycka, samt att gå med i motionslandslaget där Micael är självaste förbundskaptenen!

Länk till tipspromenaden

Länk till motionslandslaget

14/3

Bowling - Trivsel och träningskväll

Under kvällen fokuserar vi på att utveckla bowlingfärdigheter och ha det trevligt tillsammans. Tränare finns på plats för att ge tips och tricks. Kom och njut av en rolig kväll med bowling och gemenskap! 

Om du vill öva mer på färdigheterna inför Regionmästerskapet så erbjuder New Bowl medlemmar att spela hos dom för 45 kronor serien.

Läs mer och anmälan 

11/4

Regionmästerskapi Bowling

Regionmästerskapet är för alla som vill ha roligt med sina kollegor från hela Region Stockholm samtidigt som det finns ett inspel av tävling. Visa upp dina bowlingfärdigheter, skapa kontakter och njut av gemenskapen! Passar både mer och mindre erfarna bowlingspelare. 

Läs mer och anmälan

6 maj - 2 juni

Hälsoutmaningen 

Det är dags att samla ditt lag och delta i årets stora hälsoutmaning! Anmäl er nu för att tävla om att bli den aktivaste avdelningen och skapa en friskare arbetsplats tillsammans.

Sprid ordet, samla ihop kollegorna och låt oss tillsammans göra Region Stockholm ännu friskare och starkare!

Läs mer och anmälan

Är du chef och vill stå för kostnaden för dina anställda? 

Kontakta RSIFs då kansli för mer information: rsif.sf@regionstockholm.se