NYHETSBREV

September 2023

Till webbplatsen | Skicka vidare | PDF-version | Prenumerera

Välkommen till en värmade höst med RSIF

Nu är det höst! Mysigt, säger en del! Ruskigt, säger andra! Kul, säger RSIF!

I detta nyhetsbrev bjuder vi in till en föreläsning med författaren och träningsexperten Monika Björn som pratar med både humor och allvar om det alltid aktuella ämnet - klimakteriet.

IF Oliven bjuder in till en extra värmade och rolig afterwork med strandhäng, padel, pickleball och beachvolleyball.

Vår kurs i inomhusklättring har varit populär och därför erbjuder vi in till tre nya kurstillfällen.

Löpning är bästa motionsformen som kan bedrivas överallt och hela året om, till och med på hösten. Därför bjuder vi in till en kurs även nu mitt i ruskvädersperioden.

Liv är rörelse och därför erbjuder vi söndagspromenader varannan söndag nästan året runt. Trevliga och sociala promenade som får dig att upptäcka nya områden i stockholmsområdet.

Häng med vetja! Allt som krävs är att du jobbar i Region Stockholm och att du löst medlemskap i en lokal förening i Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbund - RSIF. Föreningaran har årsmedlemskap. Ska du anmäla dig till något under 2023 ska du alltså ha medlemskap för 2023.

När det gäller nyhetsbrevet är det många som får det trots att de inte är medlemmar och är du medlem får du inte nyhetsbrevet automatiskt.

Kort och gott:

Vill du vara med på våra aktiviteter - bli medlem i en lokal förening!

Vill du få nyhetsbrevet - prenumerera via länken här ovan i nyhetsbrevet, eller RSIFs hemsida!

Bilden ovan är från RSIFs höstvandring som denna gång var på Ingarö. Väldigt vackert, långt och emellanåt tufft men med världens bästa deltagare. Men vad annat kan man vänta sig med Region Stockholms medarbetare. Tack för att ni finns!

Föreläsning 9 november - med Monika Björn

Stark genom klimakteriet - fysiskt, psykiskt, mentalt

Titta hit alla aktiva kvinnor mellan 35 - 60 år!

Missa inte denna hoppingivande och kunskapsspäckade föreläsning som ger ökar förståelse för något som alla kvinnor kommer gå igenom - klimakteriet! Författaren och träningsexperten Monika Björn pratar med både humor och allvar om vad man själv kan göra för att må bättre under en period som för många kvinnor kan upplevas som tuff.

PS. Föreläsningen vänder sig inte bara till kvinnor utan till alla som lever, umgås eller jobbar med kvinnor.

Läs mer och anmälan.

Afterwork fredag 17 november

Häng med på en aktiv afterwork på beachen

November - grå, kall och inte alls kul!

Längtar du efter strandhäng men inser att det är för långt till semestern?
Lugn - IF Oliven har fixat den bästa lösningen och bjuder in till ett skojigt arrangemang!

Samla ihop kollegorna och häng med till Sthlm Beach Club! Under två timmar får ni testa på padel, pickleball och beachvolleyball. Ett bättre avslut på en arbetsvecka kan man knappast tänka sig. Så välkommen till en svettig, kul och social kväll med kollegor från hela Region Stockholm!

Anmälan är öppen för alla som är medlem i en av RSIFs föreningar. Och för att du inte ska behöva välja mellan kollegorna eller kompisarna kan du boka två biljetter, en för dig och en som inte har turen att jobba i Region Stockholm

Läs mer och anmälan

Klätterkurs för nybörjare

Grundkursen är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Förra klätterkurserna var mycket uppskattade!

Under kursen får du lära dig allt som krävs för att du på ett säkert sätt ska kunna ägna dig åt inomhusklättring på egen hand. Grönt kort är en licens som gäller på alla inomhusväggar.

Läs mer och anmälan

Löpkurs för nybörjare

Löpning är en väldigt bra och billig motionsform som du kan bedriva överallt.

Kom igång med löpträningen med vår kurs där du får utvecklas, ha kul och där träning kommer med på köpet! Under kursen tränar vi på löpteknik, löpkoordination och löpstyrka. Allt anpassat efter den enskildes nivå och ambition.

Läs mer och anmälan

RM i Golf

Den 21 september avgjordes Regionmästerskapet i Golf på Viksjö golfklubb. Fint väder och glada golfare från olika delar av Region Stockholm utgjorde receptet för en trevlig golfdag.

PS. Håll utkik i våra kanaler inför nästa års tävling då detta är en dag ni inte vill missa!

Resultat från dagen finner du här

Söndagspromenader varannan vecka

Promenader - ett sätt att röra på sig och upptäcka Stockholm

De återkommande söndagspromenaderna är ett uppskattat inslag i RSIFs verksamhet. Det är en gratis medlemsaktivitet där du även har möjlighet att ta med en kompis eller familjemedlem. Promenaderna är cirka 1 mil långa och sker i ett pratvänligt tempo. Det finns oftast möjlighet att anpassa längden efter den egna förmåga.

Nedan presenteras de tre närmast kommande söndagspromenaderna. Följ med på någon av dessa och var med i en aktiv gemenskap!

Läs mer om vandringsnätverket och söndagspromenaderna här

Gömmaren runt 15/10

Regnig och blåsig period just nu men väderprognosen bådar dock gott inför söndagens promenad runt sjön Gömmaren.

Samling klockan 10.00 utanför spärrana vid Masmo tunnelbanestation.

Läs mer

Skogsö Nacka 29/10

Hösten har kopplat greppet men vi fortsätter promenera. Denna gång styr vi stegen till Skogsö i Nacka.

Samling klockan 10.00 busstorget Slussen, ersättningsbuss för Saltsjöbanan, läge A

Läs mer

Nykvarn 12/11

Vi stegar på och klär oss efter väder så här i mitten av november. Denna gång drar vi söderut för promenad i Nykvarn.

Samlingen klockan 10.10 busstorget Södertälje Centrum, buss 780X, läge G

Läs mer

Välkommen till RSIFs webbplats: www.regionstockholmsif.se

Gilla oss på facebook och få snabb information om allt nytt som är på gång.
www.facebook.com/RSIF2

Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund - RSIF - är till för dig som är anställd i Region Stockholm.
Är du intresserad av din hälsa, motion, idrott och friluftsliv är RSIF något för dig!

Nyhetsbrevet ges ut cirka 6 gånger per år. I nyhetsbrevet presenteras aktiviteter och nyheter från RSIFs verksamhet. Använd länken högst upp i detta brev för att tipsa en vän. Om du vill avregistrera dig gör du det via länken längst ner i detta brev.

Redaktör: Åsa Michaelsson, Victor Södergren

Serviceförvaltningen
Box 22 550, 104 22 Stockholm
Besöksadress: Norra Stationsgatan 69, plan 1
Telefon: 08-123 190 72
E-post:asa.michaelsson@sll.se

Tänk på miljön innan du skriver ut detta e-brev!

Dela detta utskick i social media

Personuppgifter som sparas om dig som prenumererar på RSIFs, Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbunds, nyhetsbrev
I och med GDPR vill vi informera dig om att vi har registrerat din mejladress. Din mejladress används enbart för att skicka ut RSIFs nyhetsbrev. Du kan när som helst avsluta din prenumeration genom att klicka på länken "Avsluta prenumeration" som finns längst ner i varje nyhetsbrev.

Integritet och behandling av personuppgifter inom Region Stockholm

Avprenumerera