Hälsoutmaningen

Till webbplatsen | Skicka vidare | PDF-version | Prenumerera

Hög tid att anmäla sig till

Hälsoutmaningen 2025

5 maj - 1 juni

Vilken arbetsplats har bästa drivet och lockar flest deltagare?

Samla ihop kollegorna till årets roligaste hälsopepp!
Sätt upp affischer och anmälningslistor och ragga deltagare!
Utmana varandra på individ-, lag- och organisationsnivå!

Hälsoutmaningen har lågt pris men ett högt värde - bekostas med fördel av arbetsgivaren!

Önskar ni på organisationsnivå att stå för kostnaden för era medarbetare?
Skicka då snarast in fakturauppgifter till: support@reachingapp.com
- så underlättar ni för era medarbetare och er själva!

Nu kör vi!

RSIFs Hälsoutmaning

- ett vårtecken i Region Stockholm -

RSIFs Hälsoutmaning är en rolig och gruppstärkande friskvårdsaktivitet som man gör tillsammans med sina kollegor och där lag och organisationer kan utmana varandra.

Syftet är att du som deltagarna ska uppnå sin optimala hälsopotential. Under 4 veckor ska laget samla ihop poäng genom fysisk aktivitet, stora och små hälsouppdrag samt quiz-frågor. Lagets framfart följer du på den interaktiva kartan. Alla lag som lyckas få ihop tillräckligt med poäng efter avslutad utmaning är med utlottning av priser.

Varför Hälsoutmaningen?

Det finns många fördelar med fysisk aktivitet på arbetsplatsen. Forskning visar att det kan öka produktiviteten, minska sjukfrånvaron samt stärka sammanhållningen.

Källa: Många vinster med fysisk träning på arbetsplatsen (regionstockholm.se)

Fyra veckor med hälsofokus tillsammans med kollegorna

Samla ihop kollegorna och anta vårens roliga och aktiva utmaning! Bli bästa hälsopeppande teamet och hjälp varandra att lyckas med det dagliga aktivitetsmålet, som motsvarar 10 000 steg per dag. Motivera dig själv och inspirera laget att anta extra hälsouppdrag, som till exempel att sova lite mer, äta bättre och utveckla viktiga relationer. Det finns mycket som kan stärka såväl den fysiska som mentala hälsan och det är just det vi ska fokusera på under Hälsoutmaningen. Häng med vetja och bli ett vinnande team!

Informationsmaterial

Affisch Hälsoutmaningen

Information om Hälsoutmaningen

Anmälningslista

Fakta och anmälan

För vem: Alla medarbetare i Region Stockholm är välkomna att anmäla sig. Ju fler vi blir desto roligare!

Lämplig lagstorlek: 2-10 deltagare

Vi har inget krav på medlemskap i den ny *RSIF för att delta i RSIFs Hälsoutmaning. Men du är naturligtvis välkommen att bli medlem. *RSIF är nu en enda stor förening för alla medarbetare i Region Stockholm. Vi lovar en massa roliga aktiviteter till lågt pris - det är helt enkelt lönsamt att bli medlem! Ett årsmedlemskap kostar 100 kronor
Bli medlem i RSIF

När: 5 maj-1 juni (fyra veckor)

Sista anmälningsdag: Anmälan kan göras ända fram till start.Vid anmälan med stegräknare är dock sista anmälningsdag 25 april.

Pris:76 kronor per person. alternativt 161 kronor med stegräknare. Priserna är inkl. moms.

Om chefen står för kostnaden: 61 kronor per person, alternativt 129 kronor med stegräknare. Priset är exkl. moms

Tänk på miljön - innan du väljer anmälan med stegräknare! Kanske har du redan en stegräknare som hoppas på att komma till nytta? Det finns också en mängd appar för mobilen som räknar steg. Dessutom kan Hälsoutmaningens system räkna om din aktivitet och tid till poäng.

Anmäl er här

Mer information och anmälningslänk finns även på RSIFs hemsida: Se här

Frågor? kontakta support@reachingapp.com

eller RSIF-kansliet: rsif.sf@regionstockholm.se

Gör så här

Inför anmälan
Ta reda på vilka kollegor som vill delta i Hälsoutmaningen. Skriv upp dem på en lista med namn och mejladress. Hämta en lista här!

Blir ni många kan ni med fördel göra en gemensam anmälan för alla på er arbetsplats, för att senare skapa och dela upp i olika lag. Lämplig lagstorlek 2-10 deltagare.

Anmälan
Lagledaren gör anmälan. I anmälan anges antal deltagare, organisationstillhörighet, kontaktuppgifter och fakturainformation.

Om chefen/arbetsgivaren står för kostnaden - ta reda på fakturauppgifterna. Om deltagarna i laget själva står för kostnaden ska lagledaren ange sin egen post- eller e-postadress som fakturaadress. Fakturorna börjar skickas ut i slutet av utmaningen.

Efter anmälan
Efter anmälan skickas ett mejl med en kom igång-guide och gruppens aktiveringskod. Lagledaren skapar sitt konto och bildar samt namnger ett eller flera lag. Lagledaren ska därefter vidareberfordra mejlet med kom igång-guide samt aktiveringskod till sina lagkamrater (här är anmälningslistan med mejladresser bra att ha). Lagledaren ska även ange vilket lag deltagarna ska tillhöra. Slutligen ska alla i laget skapa ett ett eget konto och gå med i laget.

Under tävlingen
Gå in på er lagsida varje dag och peppa varandra under fliken "Lag". Du registrerar dina steg under "Min Dagbok". Under "Mina uppdrag" hittar du extra hälsouppdrag som ger poäng.

Välkommen till RSIFs webbplats: www.regionstockholmsif.se

Gilla oss på facebook och få snabb information om allt nytt som är på gång.
www.facebook.com/RSIF2

Region Stockholms Idrotts- och friskvårdsförening - RSIF - är till för dig som är anställd i Region Stockholm.
Är du intresserad av din hälsa, motion, idrott. friluftsliv och kultur är RSIF något för dig!

Nyhetsbrevet ges ut cirka 8 gånger per år. I nyhetsbrevet presenteras aktiviteter och nyheter från RSIFs verksamhet. Använd länken högst upp i detta brev för att tipsa en vän. Om du vill avregistrera dig gör du det via länken längst ner i detta brev.

Redaktör: Åsa Michaelsson

Serviceförvaltningen
Box 30076, 104 25 Stockholm
Besöksadress: Lindhagensgatan 98
Telefon: 08-123 190 72
E-post:rsif.sf@regionstockholm.se

Tänk på miljön innan du skriver ut detta e-brev!

Dela detta utskick i social media

Personuppgifter som sparas om dig som prenumererar på RSIFs, Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbunds, nyhetsbrev
I och med GDPR vill vi informera dig om att vi har registrerat din mejladress. Din mejladress används enbart för att skicka ut RSIFs nyhetsbrev. Du kan när som helst avsluta din prenumeration genom att klicka på länken "Avsluta prenumeration" som finns längst ner i varje nyhetsbrev.

Integritet och behandling av personuppgifter inom Region Stockholm

Avprenumerera