Torsdagar och söndagar

Spela Bowling

Vi erbjuder ett starkt subventionerat pris på bowling två dagar i veckan fram till slutet av april. Samla ihop kollegorna till en kul kväll där ni kan börja med en bit mat på bowlinghallen. Ett enkelt initiativ till ökad trivsel och gemenskap på jobbet!

Medlemspris: 85 kronor för 90 minuters spel.

Läs mer om bowlingaktiviteterna på hemsidan

23 april

RM i bowling

Ett trevligt mästerskap som är öppet för både tävlingsspelare, glada amatörer och nybörjare. Samla ihop kollegorna till en rolig aktivitet med den extra kryddan som en tävling ger. Tips - ta chansen att toppa formen med våra träningstillfällen på torsdagar och söndagar! Vi ses!

Anmälningsavgift: 100 kronor

Läs mer och anmäl dig

19 maj

Vårruset

Samla ihop tjejerna på jobbet till VårRuset – vårens roligaste tjejlopp!

Oavsett om du är ung eller äldre, tränad eller otränad – alla kan vara med!
Välj själv om du vill springa, jogga eller promenera 2,5 eller 5 km, med eller utan tidtagning.
Bildar ni ett lag på 5 får ni en picknick-kasse att dela efter loppet. RSIF finns på plats med tält för våra deltagare.

Medlemspris:150 kronor

Läs mer och anmälan

3 och 4 juni

Blodomloppet

För oss regionanställda klappar hjärtat lite extra för Blodomloppet.

Samla ihop kollegorna och slå ett slag för Blodgivningen! Loppet är för både för kvinnor och män. Du kan anmäla dig individuellt eller göra en laganmälan (5 personer). Välj mellan att gå eller att springa 5 eller 10 km – med eller utan tidtagning. Vid målgång väntar en välförtjänt picknick för alla lag.

Medlemspris: 150 kronor

Läs mer och anmälan 3 juni

Läs mer och anmälan 4 juni

19 och 20 augusti

Convinistafetten

Samla ihop fem kollegor från Region Stockholm och bilda lag om 5 personer till Convinistafetten – Sveriges största stafett där 5 lagdeltagare springer eller går 5 km var.
I stafettklassen springer varje lagmedlem 5 km var och växlar stafettpinnen i växlingsområdet. I promenad-klassen går laget tillsammans den 5 km långa banan.
Vid målgång väntar en välförtjänt picknick för alla lag.

Medlemspris: 200 kronor

Läs mer och anmälan 19 augusti

Läs mer och anmälan 20 augusti

5 september

Tjejmilen

Tjejmilen Stockholm – ett ikoniskt motionslopp för kvinnor i en vacker stadsmiljö.
Delta till vårt subventionerade medlemspris!

Spring genom natursköna Djurgården och vidare genom Stockholms stad, tillsammans med tusentals andra kvinnor. En upplevelse fylld av gemenskap, glädje och pepp – hela vägen.

Tycker du att en mil känns för långt? Då kan du i stället välja startgrupp 12, som bara springer 6 km – fortfarande en härlig utmaning med massor av pepp!

Medlemspris: 400 kronor

Läs mer och anmälan

26 september

Lidingöloppet 15 km

Är du redan i bra löparform – eller vill du komma dit? Då är Lidingöloppet 15 km en perfekt utmaning!

Loppet är halva distansen av klassiska TCS Lidingöloppet 30, men känslan är minst lika stor. Du springer på härliga, kuperade stigar och får uppleva allt det bästa – utan de allra tuffaste backarna på slutet.

Läs mer och anmälan

26 september

Lidingöloppet 30 km

Gillar du en riktig utmaning och siktar på toppform efter sommaren? Då är det dags att ta dig an en riktig klassiker – världens största terränglopp och ett kraftprov för både motionärer och elitlöpare.

Lidingöloppet 30 km är ett lopp som både utmanar och inspirerar. Den vackra banan bjuder på en härlig variation – från öppna ängar och snabba grusvägar till slingrande stigar och rejäla backar.

 Läs mer och anmälan

Föreläsning 28 april

Makrofotografering

Makrofotografering är konsten att förvandla det lilla till något storslaget. När du går riktigt nära – så nära att en insekt, en blomma eller ett smycke fyller hela bilden – öppnar sig en värld av detaljer som annars går obemärkt förbi. Plötsligt träder mönster, strukturer och ytor fram med en skärpa som nästan känns overklig.

Fotografen KolarLotta delar med sig av sitt sätt att se på makrovärlden Du får både inspiration och tips kring fotografering och utrustning som hjälper dig att fånga det magiska i det allra minsta.

Gratis för medlemmar i RSIFs Fotoklubb

Övriga: 100 kronor.

Läs mer och anmälan

Kurs 19 maj

Mobilfoto

Bli en bättre vardagsfotograf med kameran du alltid har med dig. Natur- och resefotografen Jonathan Stenvall/Nf visar hur du med enkla medel kan ta starkare och mer uttrycksfulla bilder – helt utan krånglig teknik.

Med mobilen står i stället ditt bildseende i fokus - din förmåga att se ljuset, ögonblicket och berättelsen. Under denna fotokurs i Gamla stan får du praktiska tips och smarta knep som direkt utvecklar ditt mobilfotograferande.

Medlemspris RSIFs fotoklubb: 150 kronor.

Övriga: 500 kronor

Läs mer och anmälan

19 april

Ekerö sommarstad

Läs mer

10 maj

Fem sjöar

Läs mer

Min timme med
Olof Röhlander

Kombinera motion, motivation och ny kunskap – varje dag! 

Nu har du chansen. Min timme med Olof är ett digitalt friskvårdsprogram, i form av en app, med över 100 unika avsnitt – skapade av Olof Röhlander, en av Sveriges mest uppskattade föreläsare och mentala tränare. Varje avsnitt är 60 minuter långt och består av reflektioner, berättelser, forskning, musik och konkreta tips som gör skillnad.

Medlemspris: 399 kronor
Ordinarie pris: 1 495 kronor 

För att anmäla dig  - logga in på ditt konto och klicka på Förmåner

Minneskurs med
Jonas von Essen

En skojig och underhållande kurs där du kommer att imponera på dig själv!

Är du nyfiken på hur du kan förbättra ditt minne och lära dig att minnas nästan vad som helst? 
Jonas von Essen, tvåfaldig världsmästare i minne och känd från TV-program som Talang, delar med sig av sina bästa minnestekniker. Du kommer att få en mängd konkreta verktyg för komma ihåg bättre än någonsin

Medlemspris: 750 kronor
Ordinarie pris: 1 100 kronor

För att anmäla dig - logga in på ditt konto och klicka på Förmåner