Klätterväggen är ett poplärt inslag på Vassvikadagen. Längre ner i programmet läser du om Vassvikadagen 2026, boka den 20 september redan nu.
Kajakprogram 2026
Prova-på, räddningsövningar, kvällspaddling, Nationaldagspaddling - 1 alt 2 dagar i Värmeln. Millesviks skärgård, Mälaren och västkusten. I år erbjuds ett omväxlande kajakprogram.
Västkusten är populärt bland paddlarna men det finns mycket att uppleva även hemma i Värmland. Här är ett gäng från Sunne som testar slussarna vid Bjurbäcken i Storfors.
Välkommen till Vassvikadagen - söndag 20 september 2026
Mellan kl. 11–14 bjuder Friluftsfrämjandet i Arvika/Sunne in till en familjedag fylld av naturlek, upptäckarglädje och gemenskap. Barnen kan prova allt från att tälja barkbåtar, följa Knyttespåret och gå Hitta Vilse, till lek, klättring och sagostunder med Mulle, Fjällfina och Laxe.
Det finns fika, mat över öppen eld och chans att smaka och laga gott av skogens skafferi. En dag för både små och stora – mitt i naturen.
Att tälja barkbåtar och träffa Mulle tillhör favoriterna på Vassvikadagen.
Ulrika Dagerbäck tillhör gänget som brukar delta i utomhusträning på Ingestrand. Tidigare har det varit en aktivitet i det kvinnliga nätverket. Nu är det öppet för alla.
Kom och var med på vår utomhusträning!
Vi kommer att köra fyra tillfällen under hösten med utomhusträning med naturen och kroppen som redskap, om det finns intresse.
På passen varvar vi styrka, kondition och rörlighet med fokus på styrka. Vi kommer att förflytta oss mellan olika platser och växelköra singelövningar med par- och gruppövningar. I några övningar använder vi varandra som motvikt. Alla övningar kan anpassas till din nivå och dagsform.
Tillsammans kan vi träna varierat och effektivt, men samtidigt få energi och upplevelse genom vacker natur och positiv gemenskap. Det man behöver ta med sig är ett liggunderlag, vattenflaska, ev handskar, gärna i en liten ryggsäck då vi förflyttar oss mellan olika platser längs banan.
Träningspassen kommer att köras vid Ingestrands elljusbana fredag eftermiddag mellan 16.30-18.00. Vi samlas vid parkeringen vid Ingestrands badplats.
Anmälan via äventyret på webben.
Hoppas ni vill kroka på detta äventyr. Träning, Natur, Gemenskap! Fördelar med utomhusträning i naturen kan vara många:
Avstressande naturupplevelse
Frisk luft
Energigivande
Skonsamt och mjukt underlag
Fler muskler aktiveras i ett funktionellt samspel i och med ojämnt och varierat underlag
I grupp kan man pusha och peppa varandra
Använda och utnyttja det som finns i naturområdet
Forskning visar att man kan prestera bättre och bli mer benägen att fortsätta sin hälsosamma träningsvana.
Träning och rekreation på samma gång
Grenledare för motion: Åsa Eriksson
Här är gänget som gick Silverleden i Värmskog förra året.
Kultur och friluftsliv i det kvinnliga nätverket
Det kvinnliga nätverket har planerat aktiviteter för maj och juni 2026. Det kommer inbjudningar via WhatsApp när det närmar sig. I länken nedan så ser du också vilka som är kontaktpersoner.
Höstturen till Bygdin annonserades separat via medelsutskick och blev snabbt fulltecknad. Det kan förstås uppstå återbud under sommaren. Hör av dig till Karin Eriksson, 073-0786290, om du är intresserad av att stå på kö.
