Lär dig att motivera dig själv!
Vad kan få dig att gå från att träna några gånger till att göra det till en vana? Vad är det som gör att vissa aktiviteter är en del av din identitet, som du bara gör? Hur blev det så?
Psykologiprofessorn Magnus Lindwall berättar på ett webbinarium om hur du som kroniskt sjuk kan motivera dig till en mer hälsosam livsstil trots smärta och fatigue.
Webbinariet hålls lunchtid mellan 12.30-13.30 onsdagen den 12 oktober, som är den Internationella Reumatikerdagen. Mer information och möjlighet att anmäla sig hittar du på vår hemsida från och med den 10 oktober.
Magnus har bland annat skrivit boken Motivationsrevolutionen: från temporär tändning till livslång låga. Utifrån den berättar han på ett lättbegripligt sätt om självbestämmandeteorin, även kallad SDT, och hur du kan använda dig av den för att motivera dig själv, och andra, till bättre vanor.
Webbinariet kommer att spelas in och ligga uppe på hemsidan fram till måndagen den 17 oktober. |